Săritul coardei are o mulțime de beneficii pentru copii, printre care practicarea rezistenței, îmbunătățirea reflexelor și a rezistenței. Să nu uităm că este și o modalitate eficientă de distracție pentru copii. Iar în această eră a tehnologiei, nu poate decât să ne bucure să ne vedem copiii distrându-se cu o coarda de sarit.
Coarda de sarit – câteva beneficii
- Distracția în sine. Săritul coardei este un joc minunat de realizat în grup. Astfel, copiii pot petrece un timp plăcut practicând un sport care le face plăcere și au și ocazia de a relaționa unii cu ceilalți.
- Reprezintă un exercițiu complet. Săritul coardei antrenează mai multe grupe de mușchi în același timp, fiind extrem de benefic pentru sănătate.
- Formă fizică bună. Pentru copii, mai ales în zilele noastre când se petrece foarte mult timp pe tabletă, laptop sau pe telefonul mobil, săritul coardei putem să îl includem la activitățile super benefice și esențiale pentru organism. Pentru o sănătate bună și pentru ca cei mici să îți păstreze corpul tonifiat și fără grăsime.
- Creșterea rezistenței și eliberarea de adrenalină.