Atunci când vine vorba de alegerea unei mingi de volei, trebuie ținut cont de următorii factori: rezistența, calitatea reculului, gripul mingii, ușurința și stabilitatea în aer.
Chiar dacă ești la un nivel începător, mediu sau expert, fiecare minge are propriile sale particularități specifice.
Mingi de volei – cum alegi dimensiunea?
Federația Franceză de Volei definește 3 greutăți diferite pentru mingile de volei:
Copiii cu vârste între 6 și 9 ani au nevoie de o minge cu o greutate cuprinsă între 200 si 220 de grame.
Între 10 și 14 ani greutatea optimă este cuprinsă între 230 și 250 de grame.
Începând cu vârsta de 15 ani, mingea cu greutatea ideală este cuprinsă între 260 și 280 de grame.
Mingi de volei – nivel de practică
Începător
Dacă practici volei o dată pe săptămână sau joci ocazional, ești jucător începător. Astfel, ai nevoie de o minge ușoară, pentru a putea să înveți și care să aibă o atingere confortabilă în timpul paselor.
Mediu
Dacă practici de două-trei ori pe săptămână volei ești jucător de hnivel mediu. Astfel, ai nevoie de o minge care este rezistentă în timp.
Expert
Dacă practici volei de 3 sau mai multe ori pe săptămână, ești jucător de nivel expert și ai nevoie de stabilitate în aer.
Menține-te în formă și apelează la trambuline sau hoverboard-uri pentru echilibru.