Vara este în toi, iar sportul, pe cât de benefic este pentru adulți, pe atât de benefic și distractiv este pentru cei mici. Indiferent că este vorba de o plimbare cu rolele prin parc, cu bicicleta sau pur și simplu o drumeție cu familia în natură, dacă nu ați făcut-o până acum, trebuie să îi învățați pe copii cât de important este sportul în viața lor.
Așadar, vă propunem câteva sporturi de vară super distractive și antrenante pentru copii.
Badminton
Este foarte ușor de învățat, distractiv și o modalitate excelentă de a face mișcare. Să nu mai menționăm că acest sport antrenează toate grupele de mușchi și are multiple beneficii pentru sănătate. Spre exemplu, badmintonul poate îmbunătăți abilitățile motorii ale celor mici și dezvoltarea musculară. În plus, copiii pot dezvolta un echilibru mult mai bun. Iar dacă nu știai până acum, badmintonul este unul dintre sporturile cu un consum foarte mare de energie.
Puteți juca badminton în curte, în spatele blocului, în parc sau chiar și la plaja. Practic, orice loc este un loc bun pentru badminton. Găsești o mulțime de seturi de badminton foarte calitative la Decathlon.
Plimbări cu rolele
Pentru copii plimbatul cu rolele reprezintă una dintre cele mai distractive activități de vară ale copilăriei.
Cu siguranță cei mici se vor distra foarte mult în momentele în care merg în parc și organizează o întrecere cu rolele cu prietenii lor. Trebuie, totuși, ca rolele alese să se potrivească la fix pentru un plus de confort și siguranță.
Jocuri cu mingea
Jocul cu mingea îi poate ajuta pe cei mici să își dezvolte diverse abilități, așadar alege o minge pentru copil și lasă-i imaginația să o ia la goană, pentru a găsi tot felul de metode de a se juca cu mingea. (Câteva idei ar fi: joaca de-a portarul, aruncatul la coș, prinselea cu mingea, rațele și vânătorii).
Drumeții în natură
Pe lângă timpul de calitate petrecut împreună cu familia, o drumeție în natură poate reprezenta un momentul perfect pentru ca cei mici să își dezvolte diverse abilități. În ultima vreme, copiii își petrec tot mai mult timp pe gadgeturi (telefoane, tablete), motiv pentru care o drumeție în aer liber poate veni ca o gură de aer proaspăt. Mediul natural are un impact pozitiv asupra sănătății fizice și emoționale, și este benefic pentru dezvoltarea anumitor abilități.
Puteți organiza un traseu cu diverse activități pentru cei mici, care vor face toată drumeția mai interesantă.
Înot
Fie că aveți un spațiu relaxant amenajat în curte cu o piscină gonflabilă, că mergeți la mare sau la piscină, cu siguranță orice copil se va bucura să se bălăcească puțin în zilele fierbinți de vară.
Înotul este ideal pentru o dezvoltare armonioasă a copilului și în plus, îl poate ajuta să devină mai curajos și să își învingă temerile. În plus, este recunoscut și faptul că acei copii care practică înotul sunt mai sociabili și mai puțin timizi, așadar înotul reprezintă un prilej excelent și pentru îmbunătățirea stării emoționale și la creșterea nivelului de încredere în sine.
Puteți folosi salteluțe, colaci, mingi pentru diverse activități în piscină.
Alegerea unui sport de vară pentru copii este esențială pentru o dezvoltare armonioasă. Desigur, trebuie ca activitățile sportive alese să fie potrivite pentru vârsta copiilor, însă există o mulțime de variante de sporturi atât pentru cei mai mici, cât și pentru cei mari.